7 تمارين على التخاطب يستطيع مريض السكتة الدماغية القيام بها (في المنزل)

 لا يوجد وقت كافٍ على الإطلاق خلال جلسات علاج النطق ، وبالتالي نوصي بتمارين محددة للنطق لمريض السكتة الدماغية يمكن إجراؤها في المنزل ، دون الحاجة إلى معالج النطق. هذه مجرد تمارين بسيطة وجدناها مناسبة لمعظم مرضى السكتة الدماغية.

اعتمادًا على مستوى وشدة مشكلات المريض ، ستكون هناك تمارين محددة على الكلام يوصى بها. لا يمكن تصميمها إلا لمريض السكتة الدماغية بعد إجراء تقييم شامل للكلام. سيحدد تقييم الكلام مستوى وخطورة مشاكل المرضى ويوجه معالج النطق لتقديم تمارين محددة للمريض.

في حين أن هذه قد تبدو تمارين بسيطة ، إلا أن مريض السكتة الدماغية قد يواجه صعوبة في هذه التمارين في البداية. ومع ذلك ، ستتحسن سرعة هذه المهام ودقتها بمرور الوقت. إنها مسألة المثابرة على التدريبات.

أحد الجوانب المهمة التي يجب ملاحظتها ، هو أن استعادة اللغة بعد السكتة الدماغية أصعب من استعادة المهارات الحركية (تحريك الأطراف والمشي). هذا لأن اللغة هي وظيفة ذات ترتيب أعلى تتطلب التفكير والإدراك.

فيما يلي بعض التمارين البسيطة التي يمكن أداؤها في المنزل:

• 1. تمارين تقوية اللسان
• 2. تمارين التنفس
• 3. التدرب على أصوات الكلام
• 4. تمارين القبلة
• 5. تمارين الابتسامة
• 6. مطابقة الصورة
• 7. تسمية الصور

1. تمارين تقوية اللسان

سيساعدك هذا على تعلم التخطيط لفترات توقف التنفس أثناء إعادة تعلم كيفية تكوين الجمل والتنفس بشكل صحيح أثناء الكلام.

يعد تكوين الكلمات من الأعراض الشائعة الأخرى لضعف الكلام لدى مرضى السكتة الدماغية.

ستعمل تمارين شد اللسان وتمارينه على تقوية العضلات وتسهيل على مرضى السكتة الدماغية إصدار الأصوات المناسبة لتكوين الكلمات. كما أنه يساعد على تقوية المسارات العصبية و "الذاكرة العضلية" للكلام التي يمكن أن يفقدها المرضى بعد الإصابة بسكتة دماغية.

أحد هذه التمارين هو إدخال اللسان وإخراجه. ما عليك سوى دفع اللسان للخارج وتركه للخارج لبضع ثوان. اسحب اللسان للخلف. كرر هذه العملية عدة مرات في اليوم.

يمكن أيضًا تقوية اللسان من جانب إلى آخر. يمكن للمريض أيضًا التدرب على لمس لسانه وإمساكه بمناطق معينة من الفم عندما يُطلب منه تحسين قدرته على التحكم في اللسان أثناء الكلام.

2. تمارين التنفس

من الأعراض الشائعة لفقدان القدرة على الكلام وضعف الكلام لدى مرضى السكتة الدماغية صعوبة تنظيم التنفس أثناء التحدث. هذا يمكن أن يجعل الناس يأخذون أنفاسهم في منتصف الجمل ، مما يجعل من الصعب التحدث بإسهاب وكذلك فهم المستمعين.

يمكن أن تساعدك ممارسة تمارين التنفس على تنظيم تنفسك أثناء التحدث بشكل أسهل. تدرب على التخطيط للأنفاس التي ستأخذها أثناء التحدث. كرر الجمل والأنفاس لنفسك لتتقنها عندما يكون التنفس مناسبًا.

3. التدرب على أصوات الكلام

يصعب على مرضى الحبسة إصدار الأصوات الصحيحة والكلمات الصحيحة. يمكن أن تكون الممارسة المركزة على أصوات وكلمات محددة تمارين منزلية رائعة لمرضى السكتة الدماغية.

على سبيل المثال ، اجعل المريض يتدرب على تكرار أصوات مماثلة: "آه ، إيه ، في ، آل ، أك ... إلخ." تدرب على قول هذه المجموعة عدة مرات متتالية قبل الانتقال إلى مجموعة أخرى. سيؤدي هذا إلى تمرين الفم واللسان للتدرب على تكوين الأصوات والكلمات.

يجب أن تركز على كلٍ من وضوح الصوت (جعله واضحًا ومفهومًا قدر الإمكان) وكذلك على القوة (اجعله مرتفعًا لتقوية الحلق ويكون مفهومًا).

يمكنك أيضًا التدرب على تكرار كلمات معينة لتصحيح الأصوات والحركات. كلما تحسنت ، يمكنك زيادة صعوبة الكلمات التي تكررها.

4. تمارين القبلة

تمرين بسيط آخر من شأنه تحسين المهارات الحركية للوجه والفم هو ممارسة وجه القبلة.

جعد شفتيك بحركة التقبيل واسترخي.

كرر هذا التمرين بشكل متكرر وبسرعات مختلفة.

5. تمارين الابتسامة

تمرين آخر من شأنه تحسين المهارات الحركية للوجه والفم هو ممارسة الابتسام.

يحتاج المريض إلى الابتسام ثم إرخاء الوجه.

كرر هذا التمرين بشكل متكرر وبسرعات مختلفة.

6. مطابقة الصورة

ستساعد هذه المهمة الذاكرة البصرية والتعرف على الصور.

تستلزم المهمة إظهار صورة للمريض واختيار صورة مماثلة أمامهم من مجموعة من الصور. يمكنك صنع بطاقات الصور الخاصة بك لهذا الغرض ، أو يمكنك شراء لعبة بطاقة صور من متجر الألعاب التعليمي المحلي.

7. تسمية الصور

يعاني بعض المرضى من استرجاع الكلمات. بالنسبة لهؤلاء المرضى ، يمكنك أن تطلب من المريض تسمية الصورة في البطاقة. سيساعد ذلك في تحسين مفردات المريض وممارسة استخدام المريض للأحبال الصوتية.

يجب أن تكون هذه التمارين مكملة بشكل مثالي لجلسات علاج التخاطب المستهدفة الرسمية.